芒果虽好，但这几类人最好不要吃！

Ladys and 乡亲们！

一大批应季芒果正陆续上市

芒果控们请速速抢购，速速开吃~

等等！

小编又又又又要来提醒大家了

芒果好吃但也是有讲究滴~

芒果不是你想吃 想吃就能吃

虽然芒果好吃又有营养，但我们吃的时候还是要悠着点。因为芒果会引发过敏。

如果吃了芒果后出现口唇周围瘙痒、起水泡的情况就应当注意了，这是芒果过敏发出的警示信号。严重时会引起急性喉头水肿，一旦气道闭塞，几分钟内就会要命。如果刚开始吃芒果不会过敏也不能掉以轻心，在熬夜、劳累、感染等打乱免疫平衡的事情发生后吃芒果，也可能导致过敏发生。

吃芒果还有以下禁忌

⏩过敏体质者应慎食

多吃芒果会引起过敏，而且芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质者应注意。

⏩肾病及糖尿病患者不宜多食

芒果含糖量高达14~16%，因此糖尿病患者不宜食用；而且芒果也是少有的富含蛋白质的水果之一，多食易增加肾脏的负担。

⏩体质带湿者慎食
芒果性质带湿毒，皮肤病如湿疹脓疮、妇科病如白带增多、内科病如肿瘤、脚气等，都可谓为带湿体质，若此类人群再进食芒果，会使病情恶化。

⏩哮喘人群避免食用

虚寒咳嗽(喉痒痰白)的患者应避免进食，以免喉咙发痒，哮喘患者更应谨慎食用。

⏩不可与辛辣食物同食

芒果不可与辛辣食物如大蒜、辣椒等同食，也尽量避免在饭后食用，否则会产生过饱感。

如何挑选芒果？

⏩看果形：从果形上可以判断出果核的大小，一般说来，果形偏长的芒果，核较细小，而果形短粗的芒果，核较粗大。

⏩看果皮：芒果以皮色黄橙均匀、表皮光滑、果蒂周围无黑点、触摸时感觉坚实而有肉质感为佳。

⏩看果蒂：购买时可用手摁果蒂部位，如果感觉较硬实、富有弹性，为成熟的芒果。

⏩看果肉：将芒果切开，如果发现果核是硬的，果肉是黄色，则说明果实已经成熟。

⏩试沉浮：如果芒果放入水中后，呈下沉或半下沉状态，说明芒果已经成熟。

⏩识别催熟的芒果：自然成熟的芒果，颜色分布十分均匀；而催熟的芒果只有小头尖处果皮翠绿，其它部位果皮均发黄。自然成熟的芒果，大多在表皮上能闻到一种果香味；催熟的芒果味淡或有异味。自然成熟的芒果有硬度、有弹性；催熟的芒果整体较软。

如果优雅地吃芒果？